Gesundheitscoaching, Stressbewältigung, Burn-out-Prophylaxe




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Gesundheitscoaching für Unternehmen: Gesundheitscoaching	Gesundheitscoaching Was bewegt mich? – Was nährt mich? – Was gibt mir Kraft? Gesundheit ist kein statischer Zustand, den wir haben oder nicht haben. Vielmehr ist Gesundheit systemisch zu verstehen, in Wechselwirkung mit zahlreichen inneren und äußeren Faktoren. Neben Ernährung und Bewegung spielt das individuelle Erleben von Sinn und Stimmigkeit bezogen auf das eigene Leben eine sehr zentrale Rolle. Gesundheit wird damit zu einem lebenslang bewusst zu gestaltenden Prozess. Gesundheitscoaching ist professionelle Hilfe bei mentalen, seelischen, sozialen und körperlichen Problemstellungen. Es kann präventiv als Vorsorge, aber auch in akut fordernden, belastenden Situationen eingesetzt werden. Sie nehmen damit Einfluss auf Ihren Umgang mit Stress und Belastungen – Sie gestalten Ihre Lebensbalance. Gesundheitsorientierte Verbesserung Ihrer Lebens- und Arbeitsumstände Orientierung und die Aktivierung von Gestaltungsfähigkeiten in Beruf, Partnerschaft, Familie – im Alltag, im eigenen Leben Entwicklung von Achtsamkeit als grundlegende Haltung Entdecken und Erweitern von Möglichkeiten, bewusstes Wahrnehmen von Grenzen Individuelle Stressbewältigung Burn-out-Prophylaxe und Burn-out-Behandlung Umgang mit schweren und chronischen Krankheiten



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Was bewegt mich? – Was nährt mich? – Was gibt mir Kraft?