Psychotherapie

Sich selbst achten und wertschätzen

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie bestimmte für Sie belastende Erfahrungen und Konflikte nicht verarbeiten oder lösen können, den dringenden Wunsch nach Weiterentwicklung spüren, aber das Gefühl haben festzustecken, nicht zu wissen wie es weitergeht und sich leidvolle Erfahrungen zu wiederholen scheinen –, dann kann eine ambulante Psychotherapie hilfreich sein.

Dies ist natürlich nur ein kleiner Ausschnitt der Gründe, warum Menschen sich für eine Psychotherapie entscheiden, denn psychische Leiden äußern sich sehr unterschiedlich und vielfältig. Bei manchen Menschen zeigen sie sich mehr diffus, z. B. mit Gefühlen von Niedergeschlagenheit, Minderwertigkeit, Sinnlosigkeit, starken Stimmungsschwankungen, immer wiederkehrenden Beziehungs­problemen und Konflikten, Kontaktschwierigkeiten... Bei anderen Menschen viel konkreter in Form von Ängsten oder Angstzuständen, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Burn-out-Syndromen oder Persönlichkeitsstörungen und Psychosen.

In meiner Arbeit habe ich immer wieder gesehen, dass Menschen tief in sich das Wissen um ihre eigenen guten Entwicklungen haben. Sie haben die Fähigkeiten und das Potential, ihr eigenes Leben zu leben und ihren für sie passenden Lebensweg zu gehen und zu gestalten. Manchmal wird allerdings das Potential und das Wissen darum im Laufe des Lebens verschüttet.

In der Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, das wiederzufinden.

Diese Arbeit wird getragen durch einen Raum von Achtsamkeit und Wertschätzung sich selbst und dem anderen gegenüber.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht, wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen. Ich rufe Sie sehr gerne zurück. Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen! Telefon:  0178 566 03 56 oder 040 41 44 99 20

Behandlungsschwerpunkte

Ängste, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Psychosen

Mein Angebot richtet sich selbstverständlich auch an Sie, wenn Sie ganz konkret z. B. unter Depresssionen, einer Angsterkrankung, einer Persönlichkeitsstörung leiden oder in Sorge sind, dass Sie mit einer solchen oder ähnlichen Thematik zu tun haben.

Meine Behandlungsschwerpunkte sind
 

• depressive Erkrankungen
• Ängste und Angstzustände
• psychosomatische Beschwerden
• Erschöpfungs-Depression und Burn-out-Syndrom
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörungen
• Krisenintervention

Sie können sich auch an mich wenden, wenn Sie psychoseerfahren sind. Hierfür ist es notwendig, dass Sie stabil sind und fachärztlich betreut werden.

Meine Arbeitsweise

Innere Balance wiederfinden

Therapeutische Begleitungsprozesse können sehr unterschiedlich gestaltet werden. Es kommt immer ganz auf Ihre Situation, Ihre Wünsche und Ziele an. Es kann sein, dass schon wenige Sitzungen reichen, um Impulse zu geben und um Fragen und Probleme klären und lösen zu können. Deshalb steht im Erstgespräch die Bestandsaufnahme im Vordergrund und ich schaue mit Ihnen gemeinsam, was für Sie persönlich passend und förderlich ist.

Manchmal ist es aber auch wichtig, über einen längeren Zeitraum professionell in einem persönlichen Wachstums- und Entwicklungs­prozess therapeutisch begleitet zu werden, Stabilität zu entwickeln, (wieder) Vertrauen in sich selbst, in die eigenen Fähigkeiten und Gestaltungsmöglichkeiten zu entwickeln und diese auch begleitet zu entfalten. Ereignisse aus der Vergangenheit prägen unsere Erlebens- und Verhaltensweisen auch noch in der Gegenwart. Deshalb kann es sinnvoll sein, Beziehungen und Erfahrungen aus der Vergangenheit zu betrachten, bewusst zu verarbeiten und sich ggf. aus ihnen zu lösen und etwas Neues aufzubauen.

Therapeutisches Konzept

Symptome, auch wenn wir sie verständlicherweise erstmal so schnell wie möglich los werden möchten, haben oft eine Botschaft die entschlüsselt werden möchte. Sie in ihrem Sinn zu verstehen, sie in das eigene Leben einzuordnen, gehört zu ihrer Bewältigung und ist ein wichtiger Schritt das eigene Leben in die Hand zu nehmen und zu gestalten.

Methodisch arbeite ich integrativ, d.h. ich verwende die Ansätze, die für Ihren persönlichen Entwicklungsprozess hilfreich und förderlich sind. Meine therapeutisches Konzept basiert auf den Grundlagen eines systemisch-, ressourcen- und lösungsorientierten Therapiekonzepts und dem tiefenpsychologischen Verstehen und Bearbeiten unbewusster Beziehungs- und Konfliktdynamiken. Dabei steht das therapeutische Gespräch im Vordergrund. Je nach Bedarf integriere ich neben den genannten Methoden und Verfahren, Methoden aus der Arbeit mit Aufstellungen, der Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.